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El Año Nuevo es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestros hábitos y establecer nuevas metas de salud y bienestar.

Una dieta balanceada proporciona los nutrientes necesarios para mantener el cuerpo en óptimas condiciones.

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La Maratón de Medellín, programada para el 1 de septiembre de 2024, es uno de los eventos deportivos más destacados en Colombia

Entrar en el mundo del gimnasio puede ser intimidante al principio, especialmente cuando escuchas términos y abreviaciones.

El ciclismo es una excelente manera de explorar Colombia y mantenerse en forma.

La preparación para una media maratón es crucial para asegurar un rendimiento óptimo y prevenir lesiones.

El deporte en Colombia sigue creciendo, con eventos y competencias que atraen a miles de atletas cada año.

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